Yemek Tarifleri

Malzemeler: 

1 paket kurumaya
1 su bardağı tozşeker
1 yumurta
100 gr margarin
yarım çay bardağı susam ve çörekotu
1 çay kaşığı tuz
ılık süt
aldığı kadar un
koku,sıvıyağ
HAZIRLANIŞI:
Kuru mayayı az bir miktar su ile eritin.Karıştırma kabına biraz un koyun.Ortasına mayayı,yumurtayı, yumuşatılmış margarini,tuz ve Devamı »

Okunma sayısı : 567 defa

Malzemeler:
Pudingi için:
1 litre süt
1 su bardağı  tozşeker
2 çorba  kaşığı un
2 çorba kaşığı  nişasta
1 tatlı kaşığı vanilya
1 yumurta sarısı
3 çorba kaşığı  badem
2 çorba kaşığı tereyağı Sos için:
5 adet mandalinanın  suyu
2 su bardağı su
1 su bardağı tozşeker
4 çorba kaşığı nişasta
HAZIRLANIŞI:
Öncelikle pudingi hazırlanılır. Bunun  için önce sütü,yumurtayı  ve şekeri birlikte kaynatınız.Sonra un ve Devamı »

Okunma sayısı : 424 defa

Kadınların fazla kilolarından kurtulmak için tercih ettiği “şok diyetler” verem yapıyor!..

Memorial Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü Uzmanı Dr. Füsun Soysal, bilinçsizce yapılan uzun süreli şok diyetlerin Tüberküloz hastalığına yani halk arasında bilinen adıyla vereme davetiye çıkardığını belirtti.

Soysal, “vücut direncinin düşmesini fırsat bilen sinsi hastalık” olarak tanımlanan tüberkülozun en çok, Devamı »

Okunma sayısı : 207 defa

Bazı çalışmalar, stresli dönemlerde vücudun yağ depolamasında artış olduğunu göstermektedir” denildi.

Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi ve Beslenme Uzmanı Doç. Dr. Funda Elmacıoğlu, stresin kilo alma nedenleri arasında olduğuna dikkat çekerek, ” Bazı çalışmalar, stresli dönemlerde vücudun yağ depolamasında artış olduğunu göstermektedir” dedi.

Zayıflama konusunda bilgiler veren Doç. Dr. Funda Elmacıoğlu, kişinin kendine güven duyması, zayıflamayı başarabileceğine kendine inandırması, sabırlı ve kararlı olmasının ön şart olduğunu söyledi. Az yemek çok yakmanın enerji açığı oluşturduğunu belirten Elmacıoğlu, enerji açığının da daha az beslenmek, daha fazla hareket etmek ve spor yaparak kalorileri yakmakla gerçekleşebileceğini kaydetti. Devamı »

Okunma sayısı : 619 defa

Kış aylarında tükettiğimiz meyve sebzeler çok yararlı olup hastalıklara karşı koruyucudur.Kış aylarında grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklarda artış olur. Ancak C vitamini, bu hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu sebeple Devamı »

Okunma sayısı : 452 defa